休日の朝、ベッドの中で何気なくスマホを開く。 指先一つで流れてくる、友人たちのきらびやかな日常。
おしゃれなカフェのランチ、海外旅行の絶景、パートナーからのプレゼント、充実した趣味の報告……。 Instagramのストーリーに並ぶそれらを見て、ふと心がざわつくことはありませんか？
「みんな楽しそうだな」 「それに比べて、私の休日って地味だな」
別に不幸なわけではないけれど、他人と比べて勝手に落ち込んでしまう。 あるいは、自分も対抗するように「映える写真」を撮ることに必死になり、目の前の料理が冷めてしまう。 「いいね」の数で自分の価値が決まるような気がして、通知画面から目が離せない。
もしあなたがそんな息苦しさを感じているなら、それは立派な**「SNS疲れ」です。 現代社会において、SNSは便利なツールであると同時に、私たちの「承認欲求」を暴走させ、「安全欲求（心の平穏）」を脅かす存在**にもなり得ます。
友達作りとは、本来もっとシンプルで、温かいものだったはずです。 フォロワー数を競うことでも、キラキラした自分を演じることでもありません。
数値化された評価から一度離れて、深呼吸しませんか？ この記事では、SNSの呪縛から解き放たれ、「評価されない場所」でありのままの自分として人と繋がる方法についてご紹介します。
友達作り＝インスタ交換？「映え」と「数値」に疲弊する現代の病
「初めまして！ よかったらインスタ交換しません？」
最近の出会いの場では、LINEよりも先にInstagramのアカウントを聞かれることが増えました。 これは一見フランクに見えますが、実は残酷な**「格付けチェック」**でもあります。
フォロワー数が「偏差値」になる
アカウントを見せ合った瞬間、相手の視線は無意識に「フォロワー数」に向かいます。 フォロワーが多い人は「人気者」「価値がある人」。 少ない人は「地味な人」「影響力がない人」。
そんな勝手なレッテルを貼られ、値踏みされているような感覚に陥ることはありませんか？ また、投稿内容によって「この人はセンスがいい」「この人はリア充だ」とジャッジされる。 これでは、友達を作っているのではなく、お互いの**「カタログスペック」を見せ合っているだけ**です。
「見られている」意識が心を休ませない
SNSで繋がると、24時間「見られている」状態になります。 「変な投稿をしたら引かれるかも」 「ストーリーに足跡がついたから、何か反応しなきゃ」
常に他人の視線を意識し、自分を良く見せようと背伸びをし続ける。 これでは、いつまで経ったも心からリラックスできる関係（安全基地）は築けません。 「繋がりすぎていること」こそが、孤独感を深める原因になっているのです。
「ともだね」はいいね機能なし。評価されないから「素」でいられる
そんなSNSの息苦しさに疲れた人たちが、今、あえて選んでいる場所があります。 それが、友達作り・グループマッチングアプリ**「ともだね」**です。
このアプリの最大の特徴は、**「SNS的な機能が一切ない」**ことです。
「いいね」も「足跡」もない世界
「ともだね」には、「いいね」ボタンも、「足跡」機能も、「フォロワー数」の表示もありません。 あるのは、**「参加したいイベントに参加する」**というシンプルな機能だけ。
誰からも評価されません。 誰とも比較されません。 あなたがどれだけ人気者か、どれだけ映える生活をしているかなんて、ここでは何の意味も持ちません。
アバターだから「見た目」も関係ない
さらに、プロフィール写真は不要で、動物のイラスト（アバター）を選ぶだけです。 「盛れた写真」を用意する必要すらありません。
この**「評価経済からの脱却」**は、現代人にとって究極のデトックスです。 鎧を脱いで、化粧を落として、ただの「一人の人間」に戻れる場所。 見栄を張る必要がないからこそ、初対面の人とも「素」の状態で話すことができます。 「私、実は休日は寝てばかりで」なんていうカッコ悪い本音も、ここでは笑い話として共有できるのです。
連絡先交換はしなくていい。会いたい時だけアプリで集まる気楽さ
「ともだね」での出会いは、必ずしもLINEやインスタの交換をゴールにする必要はありません。
人間関係を「持ち帰らない」選択
イベントで楽しく飲んで、盛り上がったとしても、 「じゃあ、今日はありがとうございました！」 と、その場だけで解散しても構いません。
なぜなら、また会いたくなればアプリを開けばいいからです。 アプリ内のイベントページには連絡用のチャットがありますが、イベントが終わればそれも役割を終えます。 スマホの中に、義理で繋がっただけの友人の連絡先が増えていくストレスもありません。
「その場限り」だからこそ美しい
「旅の恥はかき捨て」という言葉があるように、後腐れのない関係だからこそ、心を開けることもあります。 お互いの背景も、SNSのアカウントも知らない。 ただ、今ここで一緒に美味しいご飯を食べている。
その**「瞬間」だけに集中するコミュニケーションは、デジタルで常に繋がり続けている現代において、逆に新鮮で贅沢な時間です。 SNSの通知に追われる日常から離れ、目の前の相手との会話だけを楽しむ。 これぞ、真の「デジタルデトックス」**と言えるでしょう。
もちろん、本当に気が合えば連絡先を交換してもいいですし、交換しなくても「また来週、このアプリのイベントで会いましょう」と約束するのも粋なものです。
まとめ：スマホを置いて街に出よう。数値化できない「楽しい」がそこにある
「いいね」の数は、あなたの幸福度を表す数字ではありません。 フォロワーの数は、あなたの友人の数ではありません。
画面の中の数字を増やすことに疲れたら、一度スマホを置いて、街に出てください。 そこには、数字では測れない「温度」のある出会いが待っています。
「ともだね」には、評価を気にせず、ただ純粋に「誰かと話したい」と思っている人たちが集まっています。 映えなくていい。すごくなくていい。 ただ、一緒に乾杯して笑い合えるなら、それが最高の「友達」です。
誰かの評価軸で生きるのはもう終わり。通知を切って、リアルな笑顔に会いに行こう。
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