「あれ、今日一日、誰とも声を出して喋ってないな……」
リモートワーク（在宅勤務）が終わってPCを閉じた瞬間、ふと部屋の静けさに圧倒されることはありませんか？ 朝起きて、デスクに座り、チャットツールで業務連絡をして、夜までモニターを見つめ続ける。 口を開いたのは、宅配便の受け取りで「あ、そこに置いてください」と言った一回きり。
通勤ラッシュがないのは楽だし、人間関係の煩わしさも減ったはずなのに、なぜか心に穴が空いたような空虚感。 社会から切り離されたような、薄い膜に覆われたような**「閉塞感」**。
この状態が続くと、オンとオフの切り替えがうまくいかず、脳が常に「仕事モード」のまま緊張し続けることになります。 これでは、メンタルが摩耗していくのも無理はありません。 人間は社会的動物です。どれだけ一人が好きでも、**「他者との何気ない雑談」**という栄養素が不足すると、心は枯れてしまうのです。
でも、仕事終わりにわざわざ着替えて飲みに行く元気はないし、友人を誘うのも億劫……。
そんなあなたにおすすめしたいのが、**「明日の夜に、強制的な楽しみ（イベント）を予約する」**という習慣です。 それも、仕事の邪魔を一切しない、リモートワーカーのためにあるようなアプリを使って。
この記事では、孤独な在宅勤務の日々に彩りを取り戻し、仕事の生産性まで上げてしまう、賢い「夜の予定」の作り方についてご紹介します。
「ともだね」は仕事の邪魔をしない。DMが来ないから集中力が続く
リモートワーク中に一番避けたいのは、「集中力が切れること」ですよね。 友達作りアプリやマッチングアプリを入れると、通知が気になって仕事にならない……という懸念があるかもしれません。
しかし、友達作り・グループマッチングアプリ**「ともだね」は、在宅ワーカーにとって「最も仕事の邪魔をしないアプリ」**と言えます。
集中を削ぐ「ノイズ」が一切ない
「ともだね」には、個別のDM（ダイレクトメッセージ）機能も、いいね機能もありません。 そのため、 「雑談メッセージの返信をしなきゃ」 「足跡がついたから確認しなきゃ」 といった、仕事に関係のないノイズ通知が来ることは物理的にあり得ません。
モニターの隅でスマホが光るたびに作業の手を止める必要がない。 この**「静けさ」**こそが、プロフェッショナルなあなたが求めていた環境ではないでしょうか。
届くのは「楽しみな予定」の通知だけ
もちろん、通知機能はあります。 デフォルトで通知はONになっていますが、届くのは以下のような**「事務的な重要連絡」**のみです。
- 「予約していたイベントの開催が確定しました！」
- 「明日はイベント当日です」
- 「グループチャットに連絡がありました（待ち合わせ場所の変更など）」
これらはすべて、あなたにとっての**「吉報（楽しみ）」**です。 仕事中にこの通知がチラッと見えたとしても、それはストレスにはなりません。 むしろ、「お、明日の楽しみが決まった！」というポジティブな感情を生み、ラストスパートをかける活力になります。
必要な情報だけを届け、それ以外は沈黙を守る。 このスマートな距離感が、リモートワーカーの仕事環境を守ります。
「明日の20時」を予約せよ。ご褒美があるから仕事が終わる
孤独を消すためには、「誰かと話す予定」を入れるのが一番ですが、当日の夜に探すのはおすすめしません。 「仕事が終わってから考えよう」と思っていると、結局疲れて「もう寝よう」となってしまうからです。
おすすめは、**「今日の夜に、明日の夜のイベントを予約する」**ことです。
「デッドライン効果」で生産性アップ
「明日の20時から、オンライン飲み会がある」 この予定が入っているだけで、翌日の働き方は劇的に変わります。
「20時にはPCの前でスタンバイしなきゃいけない」という明確な締め切り（デッドライン）ができるため、ダラダラ残業を防ぐことができます。 「19時までに絶対に終わらせる！」という集中力が生まれ、結果として仕事の生産性が向上します。 遊びの予定を入れることは、仕事をサボることではなく、仕事を効率化するための戦略なのです。
お金を払うから「強制力」が生まれる
「ともだね」のイベントは事前決済（チケット制）です。 数百円〜の参加費を先に支払うことで、 「お金を払ったんだから、絶対に参加するぞ」 という強制力（サンクコスト効果）が働きます。
これが無料のイベントだと、「仕事が伸びたからキャンセルでいいや」と自分に甘くなってしまいます。 「身銭を切って、自分の時間を確保する」。 この意思表示が、仕事だけの人生に飲み込まれないための防波堤になります。
パジャマで参加OK。アバターだから「映え」を気にせずリフレッシュ
仕事が終わった後、オンライン飲み会のためにメイクを直したり、背景を片付けたりするのは面倒ですよね。 Zoom会議で一日中自分の顔を見続けて、もううんざりしているかもしれません。
だからこそ、「ともだね」の**「アバター参加」**が活きてきます。
究極の「自宅サードプレイス」
「ともだね」のオンラインイベントは、顔出し不要です。 カメラをオンにする必要がないので、以下のような完全オフモードで参加できます。
- パジャマや部屋着のまま
- ノーメイク、寝癖あり
- 部屋が散らかっていてもOK
- 片手にビール、片手に焼き鳥
見た目はボロボロでも、画面の中では可愛い猫や犬のアバターになりきって、元気よく会話ができる。 この**「気楽さ」**は、他のビデオ通話ツールにはない最大のメリットです。
「仕事の自分」を脱ぎ捨てる
PCの電源を切って、スマホでアプリを開く。 その瞬間、あなたは「会社員」から「アバターの自分」に変身します。
利害関係のない、全国の誰かと「今日もお疲れ様〜！」と乾杯する。 たった30分、誰かと笑って話すだけで、脳のスイッチが完全に切り替わります。 一人の部屋に響く自分の笑い声が、孤独感を霧散させてくれるはずです。
まとめ：PCを閉じる理由を作ろう。「明日の約束」が心を健康にする
リモートワークは便利ですが、意識的に「区切り」を作らないと、24時間が仕事場になってしまいます。 そして、孤独は静かに心を蝕んでいきます。
PCを閉じる理由を作りましょう。 「明日の夜、このイベントに参加する」という小さな約束が、あなたの心を健康に保つアンカー（錨）になります。
仕事の邪魔をせず、あなたのプライバシーを守りながら、温かい繋がりを提供してくれる「ともだね」。 このアプリは、リモートワーカーの必需品と言っても過言ではありません。
さあ、明日の夜の予定を確保しませんか？ 「お疲れ様」と言い合える誰かが、画面の向こうで待っています。
仕事が終わったら、アバターに着替えて集合。誰にも邪魔されない、最高のリフレッシュタイムを予約しよう。
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